韓国アイドルの脚やせ方法

韓国アイドルみたいな

細くてスッキリした脚になりたい

と1度は思ったことがあるはずです

K-POPみたいな足にはなりたいけど

 元々の骨格が違うから

運動量が違うと思っていませんか？

アイドル達も努力して

あのような素晴らしい

スタイルになり、キープしています

今のままだと着たい服よりも

着れる服を優先して

着る洋服がいつも同じ

足を隠すワイドパンツ、

ロングスカート、などだぼだぼ

したものばかりで

オシャレが全然楽しくない

友達と遊びに行く時も

比べられているような気がして

              楽しめない

ことが続きます

脚やせすれば

韓国アイドルのように

スキニーを履きこなせる

ミニスカートも短パンも

綺麗に履けるようになります

なんでも似合う脚になれば

オシャレがもっともっと

楽しくなります

そのための脚やせ方法で

韓国アイドルのある方法を

紹介します

その脚やせ方法は

               野球ボール

を使います

どうやって使うかと言うと、

足を伸ばして座ります

前屈する時のような感じです

太ももの付け根の裏に

ボールを入れてそのまま

   体重をかけてゴリゴリ

します

手で足を支えながらゆらゆらします

最初は痛いですが、

これがかなり効きます

脚の付け根にはリンパや

老廃物が溜まりやすいので

ボールでほぐすことで

リンパや老廃物を流しましょう

野球ボールが痛すぎる人は

初めはテニスボールでもOKです

忘れないようにいいね、

保存をしましょう