浮腫太りの脚やせ方法
あなたはデスクワークや
塩分多めの食事で
脚が浮腫んで太くなっていませんか？
いつも仕事で同じ姿勢ばっかり
疲れたから今日も大好きな
ラーメン、うどん、スナック菓子
足はどんどん浮腫んで
太くなるばかり
このままだと明日のスーツも
パツパツで憂鬱、
週末の遊びの約束も
楽しみだけど服何着よう
そうやってどんどん嫌に
なりますよね、
脚やせすれば
浮腫知らずのスッキリした脚で
スキニーもスカートも短パンも
綺麗に履きこなせます
浮腫太りは塩分の摂りすぎや
デスクワークなどの同じ体勢の
時間が長いと
血流やリンパ
が圧迫され、余計な水分が
流れないことが原因です
浮腫対策にカリウムが多い
バナナやさつまいも
を食べる、
お風呂上がりのストレッチをする
定期的に立ち上がって
血流を流すようにする
ことを意識すると余計な水分や
老廃物による浮腫だけで
1〜3キロ
程体重増加していることがあります
浮腫を改善すると痩せみえして
ダイエット効果もあります
まずは忘れないように
いいねと保存をしましょう
