コロナでデスクワークが増えて 肩こりがひどい、 体が固くなった、 おかげで浮腫もすごくなって ますます足が太くなってきた、 なんてことになってませんか？ あなたは脚やせのためにストレッチを していますか？ ストレッチだけで脚やせは 嘘ではありません…

お酒を飲んだ次の日顔パンパン！ どころか足もすごく浮腫んでて 会社にすら行きたくない、、、 なんてことありませんか？ 足の浮腫が水分と塩分が原因で あることはご存知ですよね？ 浮腫の原因の水分は、塩分の 摂りすぎから来ています！ 体内は塩分濃度を…

スナック菓子を沢山食べた次の日、 うどん、ラーメンを食べた次の日 足が浮腫みでパンパン！スキニーが 履けないなんてことありませんか？ あなたは脚やせをする上で塩分が 重要であるのはご存知だとは 思いますが、一体どのくらいの量が 目安か知っています…

あなたの好きな食べ物は何ですか？ 脚やせしたい人は、基本的に全体的な肥満か、 足の浮腫に分けられます！足の浮腫の原因は 塩分と水分 です。そんなの知ってるというひともいますが 脚やせしたいあなたはやはり塩分が多いものが 好きな食べ物では無いです…

あなたは目標を持って ダイエットに取り組めていますか？ まず、目標が具体的にはっきりしていないと ダイエットは成功しません！ 脚やせしてＳサイズの スキニーを履きたい まずこの目標だとＳサイズのスキニーを 履きたいことがよく分かります。 ですが、…